ちょっと一品

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• 黒オリーブのフライ by てんちょう

  オリーブが苦手の人でも絶対大丈夫

  材料：黒オリーブ（種無し）、豚ミンチ、塩こしょう、粉チーズ、薄力粉、パン粉、薄力粉、卵

  公開：2010/04/27　更新：2010/05/06　レシピID：56

  
  
• 鶏ササミひじき和え by Ｐ太郎

  鶏ささみとひじきを、生姜のきいたソースで和えてみたよ。

  材料：いなばのとりささみ缶、はごろものひじき缶、マヨネーズ、しょうゆ、すりおろししょうが

  公開：2011/06/16　更新：2011/06/16　レシピID：948

  
  
• 鶏ささみとザーサイの和え物 by drunkmama

  冷蔵庫の残り物でつくれるプチプラレシピ！

  材料：鶏ささみ、ザーサイ、長ネギ、ラー油

  公開：2010/06/24　更新：2010/06/24　レシピID：531

  
  
• 鮪の生レバー風 by てんちょう

  刺身をしょうゆじゃなくて塩とごま油で生レバー風に

  材料：まぐろ（中トロ）、粗塩、ごま油（かどや）、葱

  公開：2010/04/27　更新：2010/05/06　レシピID：66

  
  
• 豚バラ肉の酢豚風 by ゆうこ

  バラ肉の薄切りで酢豚的なものを作ってみました

  材料：豚バラ肉の薄切り、タマネギ、片栗粉か小麦粉、★ケチャップ、★お酢、★しょうゆ、★味の素

  公開：2010/11/16　更新：2010/11/16　レシピID：722

  
  
• 豚しゃぶ白菜巻き by てんちょう

  冷しゃぶのおしゃれ〜な１品

  材料：豚細切れ、白菜、塩昆布、タマネギ、マヨネーズ

  公開：2010/10/24　更新：2010/11/05　レシピID：580

  
  
• 豆腐の甘辛メンマのせ by Ｐ太郎

  冷奴を中華風にアレンジ。上にのせてる甘辛メンマだけでもおつまみになりますよ！

  材料：豆腐、メンマ、★コチュジャン、★砂糖、★酒、ねぎ

  公開：2010/05/06　更新：2010/05/06　レシピID：490

  
  
• 豆腐のなめ茸のせ by Ｐ太郎

  なめ茸の塩気だけでお豆腐をさっぱり頂きましょう。

  材料：豆腐、なめ茸、ねぎ

  公開：2010/05/06　更新：2010/05/06　レシピID：491

  
  
• 豆もやしのごま油炒め by ゆうこ

  5分で出来ちゃう簡単おつまみ。 しかもヘルシー♪

  材料：豆もやし、ごま油、塩

  公開：2010/11/05　更新：2010/11/05　レシピID：583

  
  
• 砂肝の酢醤油漬け by ryon

  低カロリービールと共にヘルシーいえのみをしてみました。

  材料：砂肝、醤油、酢、葱（みじんぎり）、大葉（みじんぎり）、唐辛子

  公開：2010/11/07　更新：2010/11/07　レシピID：586

  
  

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